podeli

U vreme kada „vladaju“ sezonske bolesti veoma je važno biti informisan najpre kako prepoznati njihove prve simptome ali možda je još važnije, o načinima kako preventivno sprečiti njihovu pojavu. Poliklinika Human Vas kroz par koraka upoznaje sa tim kako prepoznati i lečiti grip.

Šta je grip?

Grip je sezonsko oboljenje prvenstveno respiratornih organa koje izaziva virus.

Kako se grip prenosi?

Prenosi se tako što sluzokoža nosa ili grla jedne osobe dođe u dodir sa pljuvačkom druge zaražene osobe. To se može desiti tako što kapljice pljuvačke zaražene osobe bivaju izbačene u toku razgovora, kijanja, kašljanja…  One dospevaju direktno na sluzokožu nosa ili grla drugog čoveka koji se nalazi dovoljno blizu, ili padaju na predmete koje čovek dodiruje, a zatim svoj nos, usta, ili padaju na tlo i podižu se sa prašinom koja biva udahnuta.

Kada počinje „sezona“ gripa?

Sezona gripa počinje sredinom jeseni i traje do prvih dana proleća.

Koji su prvi simptomi gripa?

Simptomi se pojavljuju nekoliko dana nakon kontakta sa virusom i najčešće uključuju povišenu temperaturu, kašalj, bolove u grlu, ali i celom telu, začepljen nos, glavobolje, groznicu i opštu slabost. Ako ne nastanu komplikacije (upala srednjeg uha, upala sinusa, bronhitis, upala pluća), temperatura pada za 2-4  dana i pacijent se oseća mnogo bolje.

Kako da se zaštitimo od gripa?

Bilo bi dobro pomoći imunom sistemu kako bi se organizam lakše branio od virusa. Jak imuni sistem i u slučaju da se razbolimo pre će se izboriti sa virusom gripa. Jedan od ključnih faktora u tom smislu je ishrana, dobrodošlo je meso sa nižim sadržajem zasićenih masnoća, a većim omega-3 masnih kiselina (riba, piletina, ćuretina), mineral cink, povrće zbog antioksidanata, citrusi zbog vitamina C i dijetalnih vlakana, mlečni proizvodi poput jogurta za jačanje imunog sistema digestivnog trakta. Ipak, zdrava ishrana je samo jedan od faktora koji imunisistem čine jakim. Od izuzetne važnosti za zdravstveno stanje su i dovoljno sna, tečnosti, redovne fizičke aktivnosti, a što se tiče konzumiranja alkohola i cigareta, ukoliko potpuno odricanje nije moguće, dobro bi bilo makar smanjiti količinu.

Šta uraditi ako se grip javi?

Ukoliko se javi grip potrebno je javiti se lekaru. U Poliklinici Human možete obaviti konsultaciju sa lekarima opšte prakse, koji će indikovati neophodne analize. Krvna slika i CRP predstavlaju dva najbitnija pokazatelja kako se Vaš organizam bori sa infekcijom. U poliklinici Human rezultati krvne slike i CRP-a budu gotovi za 10 minuta, iste odmah pregleda lekar i daje adekvatnu terapiju, savet i indikacije za dalje lečenje.

Poliklinika HUMAN
Bul. Dr. Zorana Ðinđića 15
018/538-889
018/538-890
060/23-02-023
FaceBook
www.poliklinikahuman.rs

Učinite nešto za svoje zdravlje!

Dobro došli u polikliniku HUMAN

* Portal Srbija Vesti preuzima deo vesti i po jednu fotografiju sa sajtova drugih medija, i postavlja link ka izvoru vesti. Portal Srbija Vesti ne snosi odgovornost za sadržaje linkova niti fotografije i video snimke koji su deo linka koji vodi na druge internet stranice. Ukoliko vest sadrži netačne navode, vređa ili krši nečija autorska prava, molimo Vas da nas odmah o tome obavestite na info@srbijavesti.rs kako bi sporni sadržaj bio uklonjen.

Ostavi odgovor

Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:

Komentari čitalaca treba da budu u vezi sa temom vesti.
Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti, ili bilo kakav nezakonit sadrzaj, neće biti objavljeni.

Komentari koji sadrže promovisanje i linkove drugih sajtova, neće biti objavljeni.

Mišljenja izneta u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne predstavljaju stavove redakcije Srbija Vesti.

Komentari u kojima redakciji skrećete pažnju na eventualne propuste u tekstovima, neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima Srbija Vesti i na tome vam se zahvaljujemo.

Smatra se da ste slanjem komentara potvrdili saglasnost sa gore navedenim pravilima.

Administratorima Srbija Vesti se možete obratiti ovde: web {at} srbijavesti {dot} rs